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Yoga in ufficio: semplici esercizi per migliorare la vita in ufficio

Migliora la postura e il respiro, mobilizza e rinforza la colonna vertebrale, rilassa. Ma non solo, riduce ansia, stress e depressione, migliora l’autostima, i rapporti interpersonali e aumenta la concentrazione. Tutto questo grazie allo yoga. Se una dose moderata di “ansia lavorativa”, durante le settimane di lavoro intenso, può rendere una persona più produttiva, l’eccesso può portare al burnout, la ... Consulta Articolo

Green e produttività in ufficio: un binomio insolito

Se siete alla ricerca della ricetta vincente per aumentare rapidamente la produttività dovrete lasciar stare le riunioni di brainstorming e investire invece nell’arredamento d’ufficio. Vi starete chiedendo quale arredo sia il fulcro della produttività dei vostri collaboratori: la scrivania, le sedute oppure le finiture? Niente di tutto ciò, alla base dell’aumento della produttività in ufficio ci sono le piante. Piante e ufficio: ... Consulta Articolo

Organizzazione in ufficio: 5 consigli per lavorare con efficienza

È capitato a tutti, almeno una volta nella propria carriera lavorativa, di non riuscire a trovare tutti i documenti necessari per ultimare il progetto che state seguendo. Organizzare l’ufficio in modo ordinato e funzionale è la soluzione che permetterà di svolgere le proprie attività quotidiane velocemente e riducendo lo stress. Le soluzioni per questo problema sono molteplici, oggi vi daremo ... Consulta Articolo

Ferie giunte al termine: è ora di tornare in ufficio!

Dopo settimane di vacanze e meritato relax è giunto il momento di tornare al lavoro. Il rientro in ufficio dopo le ferie è sempre un momento traumatico che ogni lavoratore deve affrontare. Le giornate in spiaggia, sotto il sole e quelle delle passeggiate spensierate in montagna all’aria aperta sono terminate, hanno lasciato il posto a lunghe giornate in ufficio sommersi ... Consulta Articolo

Alcuni consigli utili per prepararsi al meglio alle vacanze estive

Agosto è ormai alle porte e per la maggior parte degli italiani, iniziano i preparativi per le vacanze. Un momento di puro relax che si insegue tutto l’anno e che va goduto al massimo, senza lasciare spazio a stress o nervosismo. Molti infatti cominciano le ferie carichi di preoccupazioni, grandi o piccole che siano. C’è chi ancora non ha deciso dove ... Consulta Articolo