Agosto è ormai alle porte e per la maggior parte degli italiani, iniziano i preparativi per le vacanze. Un momento di puro relax che si insegue tutto l’anno e che va goduto al massimo, senza lasciare spazio a stress o nervosismo.
Molti infatti cominciano le ferie carichi di preoccupazioni, grandi o piccole che siano. C’è chi ancora non ha deciso dove andare, chi ha aspettative troppo alte, chi è preoccupato per l’eccessivo lavoro e non riesce a lasciarsi alle spalle, almeno per un po’, i problemi dell’ufficio. Si tratta di una cosa normale.
Ma perché lasciarsi guastare il meritato riposo? Ecco alcuni semplici consigli per riuscire ad affrontare la propria fuga estiva con il giusto spirito.
Programmare e pianificare la vacanza
Così come in ufficio, il miglior modo per iniziare è pianificare la vacanza. Destinazione, alloggio e trasporti sono le prime cose alle quali pensare, possibilmente con largo anticipo in modo da aver tutto pronto prima dell’arrivo della pausa estiva. Se siete indecisi o troppo occupati con il lavoro, affidarsi alle agenzie viaggi può essere una buona idea per evitare altre tensioni.
Sistemare la scrivania e ultimare i lavori in sospeso
Può sembrare strano ma l’ordine e la pulizia aiutano ad abbassare lo stress. Sistemare consente di osservare le cose dalla giusta prospettiva e trovare soluzioni quando tutto sembra troppo difficile e caotico. Può quindi essere utile, con l’avvicinarsi delle vacanze, riordinare la propria scrivania o postazione in modo tale da essere più rilassati e sereni.
Un altro fattore importante è dato dall’organizzazione del lavoro prima della partenza. Non è necessario fare tutto di corsa, basta soltanto prendersi un attimo per fare il punto della situazione e capire quali lavori in sospeso è possibile ultimare. Questo passaggio richiede certamente un po’ di fatica, ma con qualche sforzo in più durante le ultime settimane sarete più soddisfatti e potrete dedicarvi senza stress alla vostra vacanza.
Tenere in considerazione gli imprevisti
È giusto pianificare e seguire una piccola di tabella di marcia ma attenzione a non esagerare con l’organizzazione! Una volta partiti bisogna essere pronti ad affrontare eventuali imprevisti che, come nel lavoro, fanno parte del gioco. L’inaspettato non è sempre sinonimo di stress, anzi, a volte può regalare alla vostra vacanza dei momenti incredibili che mai avreste potuto programmare.
Evitare il pensiero del ritorno
La cosa più sbagliata da fare è iniziare a preoccuparsi pensando al rientro. Ciò causa soltanto un aumento di stress e può rovinare il meritato riposo. Non pensate al futuro, godetevi il momento e cercate di diminuire il più possibile l’utilizzo dei vostri device. Restare per un po’ “sconnessi” aiuta a ricaricare le energie e a concentrarsi sul presente, per tornare al lavoro più sereni e positivi.
